L-теанин — это аминокислота, которая содержится почти исключительно в чайных листьях, особенно в зеленом и белом чае. Это натуральное соединение отвечает за известную способность чая способствовать расслаблению, не вызывая сонливости, что делает его фаворитом среди тех, кто ищет снятия стресса, ясности ума и улучшения концентрации.
Как L-теанин работает в организме
При употреблении L-теанин увеличивает выработку альфа-волн мозга, которые связаны с состоянием расслабленной бдительности. Он также повышает уровень нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и ГАМК, помогая снизить стресс, улучшить настроение и улучшить когнитивные функции. В отличие от кофеина, который может вызывать нервозность, L-теанин способствует спокойной концентрации, что делает его отличным дополнением к натуральному содержанию кофеина в чае.
Польза для здоровья L-теанина
✔️ Снижает стресс и беспокойство — исследования показывают, что L-теанин может снижать уровень кортизола, помогая естественным образом справляться со стрессом и беспокойством. ✔️ Улучшает концентрацию и когнитивные функции — доказано, что сочетание L-теанина и кофеина в зеленом чае улучшает умственную деятельность и внимание. ✔️ Улучшает сон — хотя L-теанин и не является седативным средством, он способствует расслаблению, облегчая засыпание и улучшая качество сна. ✔️ Укрепляет иммунную систему — исследования показывают, что регулярное употребление чая, богатого L-теанином, может укрепить иммунную систему. ✔️ Регулирует артериальное давление — это соединение помогает поддерживать здоровый уровень артериального давления, особенно в стрессовых ситуациях.
L-теанин в грузинском чае
Грузинский чай, особенно высококачественный органический зеленый и белый чай из Гурии, содержит натуральный L-теанин. В чай таба мы выращиваем наш чай с использованием органических методов, которые насчитывают столетие, гарантируя, что наш чай богат полезными соединениями, такими как антиоксиданты и L-теанин. Независимо от того, любите ли вы теплую чашку чая для релаксации или для повышения концентрации, выбор чай таба обеспечивает идеальный баланс вкуса и здоровья.
Ощутите преимущества L-теанина с чай Таба
Для тех, кто хочет включить L-теанин в свою повседневную жизнь, органические зеленые и белые чаи TabaTea предлагают естественный и вкусный способ насладиться его преимуществами. Посетите наши чайные плантации в Гурии и откройте для себя успокаивающую силу грузинского чая из первых рук!
☕ Выпейте свой путь к релаксации с чай Таба! 🌿